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下篇女人40丰姿绰约拒绝衰老（第1页）

下篇--女人40，丰姿绰约拒绝衰老

下篇女人40，风姿卓越拒绝衰老

面对40岁的自己，你感觉到恐惧、自卑、无所适从是正常的。关键是你怎样放下这些纷杂的情绪，做一个完美的40岁的自己。

1。“更年期”可以“更年轻"

更年期是指妇女由中年至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期

过渡到老年期的一个必经生命阶段。女人到了40?55岁时，就会出现一些异常的反应：一会儿心慌胸20闷，一会儿头晕眼花，一会儿脸红出汗；血压忽高忽低，心情就跟**秋千似的——忽起忽落、激动易怒、焦躁不安。而且疑心重、失眠多梦、30食欲不振、记忆力减退、思想不集中、心里想的和嘴上说的会“分家”、腹胀腹泻、便秘、浮肿。性格也变得不让家里人喜欢，孩子嫌你啰唆，丈夫嫌你唠叨，给人的印象是你总是疑神疑鬼、神神叨叨。这些就是更年期综合征的表现。

更年期的到来，在影响女性生理的同时，对其心理的影响更大。许多进入更年期的女性整日担心自己的衰老而忧心忡忡，再加上繁重的家务、工作的压力，常会胡思乱想、忧郁烦躁，甚至悲观厌世，给自己和家人带来很多困扰。

更年期和青春期一样，是女人一生中重要的坎，只不过青春期是在为花开做准备，更年期则是在为凋谢做铺垫。

在40岁的时候，女人应该正视自己生理和心理上的这些变化，平安地度过心理更年期，做一个40岁魅力女人。其实，“更年期”不是人生的障碍，“更年期“也可以变得“更年轻”。

面对更年期，我们要采取积极乐观的态度，不要害怕，也不要焦虑，

要积极地、有准备地从知识上和精神上去迎接它。

有人调查了122名患心脏病的人，这些人里有乐观，有悲观。8年后重访，发现悲观的25人中去世了21个，乐观的25人中去世了6个。这个结论理应让我们保持乐观，不论你有着怎样的不幸，生命还在，不是吗？更何况，保持乐观积极的心态，才能让快乐长久、生命长久。

要有良好的心态，要学会忘记、宽容过去。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要敢于向前，以柔克刚，宽容大度，反应得体，推己及人，勇于承认自我。如果不善于妥协，对当前状况不满意，那你就会永远生活在痛苦中。

养成一种习惯，善于发现生活中美好的方面。学会欣赏每个感动的瞬间，热爱生命。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。”懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。活在当下，心态似阳光，相信未来一定会比现在更美好，微笑前行。

女人如花，花有生命和凋谢，花需要浇水和呵护。人也是如此，如果自身素质好，心态平和，慈爱宽容加上爱人的细心关爱，精心呵护，那么女人的生命之花能盛开百年而不衰，历经第一春，第二春而不败，“更年期"也就不再是人生的障碍，而成了“更年轻”。

心态是一个人内心的想法和表现。健康的心态是乐观的、包容的，就像潺潺溪流，清澈喜人，充满生机；不健康的心态是悲观的、消极的、灰暗的，就像被风尘所覆盖的干涸的心泉。一个人如果被一些不良心态所左右，他人生的航船就会驶入浅滩；一个人如果一生都能保持美好、自信的心态，那么他人生的路就会越走越宽。

一位心理学家曾这样来论述人生与心态的关系：人生是好是坏，并不是由命运来决定，而是由你的信念和处世的心态来决定；生命像一条溪流，在岁月的原野上不断地流动着，如果你不主动地、有计划地掌稳自己的航向，它就会随波逐流；如果你不在自己心理和生理的土壤中播下期望的种子，那么荒草便会蔓生；如果我们不主动地把自己的心态导向积极的一面，消极灰暗的心境就会像一只不祥之鸟，在我们人生的岁月里喳喳鸣叫。

任何事情都有两面性，有利也有弊。换个角度，便会有不一样的感觉：一个老太太有两个女儿，大女儿嫁给一个开雨伞店的，二女儿家是开洗衣店的。这样，老太太晴天怕大女儿家雨伞卖不出去，雨天又担心

二女儿家衣服晒不干，整天忧心忡忡。后来，有人对老太太说：“老太太，您真有福气，晴天二女儿家顾客盈门，雨天大女儿家生意兴隆。”老太太仔细一想，还真是！从此，这位老人每天无忧无虑，过得十分快乐。

的确，凡事只要换个角度，积极地从好的一面去想，便能发现真正的快乐。如果我们执意地强求一些不可能的事，那岂不是跟自己过意不

去吗?

2。保留一份好奇的童心

作为40岁的女人，是选择伤感，还是希望？

无论对于男人还是女人，年龄都是一笔财富，是生活带给你的最好的施予。无论如何，它对你始终不离不弃。它就是你人生的刻度，随着年龄的变化，你会少了青涩懵懂，多了包容忍耐；少了莽撞不羁，多了平和恬淡；少了斤斤计较，多了超然脱俗。

每一个人，都不应抱怨时间过得太快，让你的青春一晃而过，更不应抱怨日子又是多么不近人情夺走你的生机和活力，也不要抱怨岁月又是怎样让你在生活的波澜中挣扎。40岁，其实刚刚走过了人生旅程的一半，正是人生最辉煌的年龄。若你在这个年龄段就被愁思和哀怨缠绕，那你人生的后半程岂不是太悲惨了吗？

衰老是每个人都要面对的痛苦过程。这种衰老，其实衰老的是躯体，而我们的心灵却可以为自己掌控。作为女人，我们不但要抱有一颗始终年轻的心，还要拥有一颗永不凋谢的女人心。这个时候，心理平衡就是保证身心健康的一大基石，也是我们健康安全地度过更年期的秘诀。

童年，我们很容易被新鲜事物所吸引，比如今天的注意力还在玩具火车上，明天就喜欢轮船了，或许后天又想让铁轨穿越飞机场一想象力像插上翅膀一样翱翔，无边无界。能让我们兴奋的事物不断在改变，其中的一些兴趣，或许会成为今后生活中真正的爱好。

在那时，我们曾经想知道更多关于火车、飞机和轮船的事情，不仅仅是小手中的玩具让我们兴奋，整个世界都令我们神往。注意力曾经是

没有局限的，更多的兴趣仍可能继续形成，我们对这世界充满好奇。兴趣无可指责，童年，我们专注于一切的游戏之中，只嫌每天的时间实在太短。所有的兴趣、爱好时常是跳跃式的，唯有游戏永远令我们兴奋。

没有几个大人会抛开一切束缚，加入到孩子们的游戏中去，然而往往只有孩子们知道怎样度过大好时光，怎样把最乏味的环境变成有趣的

乐园。但是成年人不让自己从山坡上滚下来或做捉迷藏的游戏，究竟是为什么？不可否认，在披满荆棘的成长路上，我们那颗纯真的童心已蒙上灰尘，失落在某个角落。

詹姆士?科瓦诺夫在他美丽的诗歌《小男孩啊，我失去了你》中表达了很多种小顽童仍然常驻心中的感觉：

小男孩啊，我失去了你，你的爽快的笑和无视疼痛的精神都跑到了

哪里?