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第5章做一个柔情似水的女人女人温情100分（第5页）

记住：一次只指出一个问题。诸如，当我想跟你说话而你只顾自己看电视时，真的叫我很难受。越早说出自己当时的感受越好。奥尔森博士解释说，“你令我简直快疯了”这句话意味着你的情绪经过长时间的压抑之后已经上升到了一个过激的水平。

（3）不要说：“这事你一直就没做对过。”而要说：“你是做了很多努力，但用这种方式是不是太费劲了。”责备你的另一半的行为不当，你往往会指出做这件事正确和错误的方法。虽然看上去你的方法可能最好，可事实上它常常是带有你的主观偏好的。葛特曼博士指出：“责难会使夫妻感情疏远。”家庭中两个人要做到相互平等，葛特曼博士举例说，当需要做家务活时，男人们必须抛掉让自己很舒服的想法；而女人也得放弃控制男人完成这件事的过程。“显然，做他的顾问比对他指手划脚效果要好得多。”不要吝啬对他的感激和肯定之词，这会令他乐于继续坚持下去。幸福的夫妻往往建立在彼此欣赏的基础上，他们常常会互相赞美，哪怕是日常生活中最细枝末节的地方，他们也不会忘记说声谢谢。

而以“这对我真的很重要”这句话作为开场，则会为你打开一扇进行建设性对话的大门。施沃兹认为：“它会令你有机会说出被他拒绝的话，而且提出解决问题的建议。”在表述你的观点时要冷静。丹佛大学心理学教授、《为婚姻而战：避免离婚并让爱情持久的法则》一书的作者、哲学博士赫沃德·玛克曼博士认为，通常妻子对丈夫最大的抱怨是他们完全不和你说什么；而丈夫们最一致的看法却是说得太多会引起争执。因此他建议：如果你想你的丈夫不仅听你说而且更多地和你交流，就要始终做到心平气和。

（5）不要说：“说得对，我正是要离开你！”而要说：“那给我一种想要离开你的感觉。”威胁听上去好像很引人注意，但它们往往很危险，而且不给进一步的交谈留一点余地。施沃兹博士解释说：“你的丈夫可能会对你说‘再见’，或者讥讽你不过是做做样子，而这两种结果都是对你的一种羞辱。”就算你确实怒气冲天一走了之，你们的关系也不会就此结束，尤其还要牵涉到孩子的问题。

把那些一触即发的冲动放在心上，毕竟你“并不真的想要离开”，寻求能就此进行交流的途径。在这种情况下，只要夫妻间的关系还没有破裂，说出真实的感受有助于接触到问题的根本。不过，对于大多数婚姻而言，动不动就用离开来进行威胁只能随着时间的推移而变成现实。葛特曼解释说：“这就有点想自杀，总是威胁要离婚的人将自己未来的道路一点点逼进绝境。”（6）不要说：“没什么不对。有什么让你觉得不对的。”而要说：“是的，有些事确实有问题。”回避问题只会让事情更糟。伤口总是会化脓的，你的痛苦会将你们的关系抛向更为混乱的境地，并逐渐深化。

首先，承认有不对劲的地方，即使你并不准备立即谈论此事。这样做有助于消除紧张气氛并使你们两人处于寻求解决之道的同一条路径上。然后，计划好在第二天晚上或是这个周末，大家坐下来慎重地谈论双方的问题。

在上床之前解决问题是明智之举。但玛克曼指出，如果双方对某些问题存在严重冲突，那么“在上床前硬要将这些烦心事弄出个所以然就并不恰当”。他建议，暂时将怨气放在一边，直到你找到能够处理问题的时间。在你感到不那么疲惫和累的时候，会更容易发现解决问题的方案。

在教育孩子方面频繁地意见相左，不仅会产生反作用还可能造成家庭分裂。生活在吵吵闹闹的父母中间，孩子会对你们的不和渐渐习以为常，他们也许会把你们婚姻的不幸归咎到自己身上。所以在处理这方面的分歧时一定要避开孩子；将所有的委屈以及意见都暂时保留一下。如果你们之间育儿哲学的差异已经大到影响婚姻的程度，你们不妨考虑接受专业人员的咨询服务。

玛克曼博士建议你可以这样说：“昨天晚上我在辅导孩子做功课时，你对他说不一定非得完成。我觉得你这样削弱了我对他的教育，而且对孩子也没有帮助。你怎么看呢？”然后听丈夫作何回答。

（8）不要说：“你怎么能那样对我？”而要说：“这伤害了我的感情。什么原因你会那样做？”有不少夫妻在相互指责时都扮演了受害者的角色。玛克曼解释说：“它间接地表达着你心中的怨气，遭到的羞辱和背叛。”你需要了解你的伴侣这样做的目的。例如，说：“你没给我打电话，我感到很伤心。是什么原因使你昨天晚上不和我说一声那么晚还离开家呢？”这样说之后，你们两个人才能以建设性而不是破坏性的态度表达各自的观点，从而打破僵局。采用这种方式也意味着你应该做好真正听他说出事实的准备。

指责的话刚脱口而出，你就后悔了；和丈夫说话总是生硬的；或者你的本意也许是好的，可话说出来却全变了味……这时一场争执往往在所难免，错误信息的传递眼看就要引发夫妻大战。如果能有一些更好的方式来表达你的感情那该有多好。

八、深入浅出的温情：吻。

你想恋爱就得多沟通，而沟通时最好的沉默便是接吻，情到浓时，情到深处，吻是一首永远唱不完的歌谣。

一种心跳的感觉永远令你迷醉，这便是你我都喜欢的亲吻。我坚信这么一句话：有爱不吻非君子！

可以这样说，接吻不是为了解渴，正如发烧不是为了取暖一样，吻是一种最感性、最纯洁的爱情接触。既然大伙都喜欢，为什么不可以公开地进行、体面地拥有？

大多数人似乎能接受一个人在公开场合哭泣，却不太习惯一对恋人在露天下拥吻。其实，情到浓时、情到深处最自然、最完美的行动便是爱。而爱的表达方式千千万万，其中，吻是一首永唱不衰的歌谣。

据说，世界上最喜欢接吻的是法国人，难怪人们都把他们当做地球村里最浪漫的民族，好像他们都吃爱情饭。

人的双唇是人体最敏感的部位，这里拥有比其他任何部位都多得多的神经末梢，无疑当人们在热吻时是最容易兴奋的。香港明星周慧敏讨人喜欢，很多男人说，除了清纯玉女形象，便是那获过“樱唇奖”的唇。麦当娜、梦露的经典性感动作，也是噘着嘴唇做呼气状。

在历史进程中有很多逗趣的故事，但很少有可以和接吻相提并论的。在信的底部画一个十字是起始于中世纪的传统。当时很少有人会写字，所以就在书信文件上来一个抽象的亲吻，以示真诚的想念与祝福。

从物理上讲，一个吻可以重达50～1200克。曾有一位法国心理学家更精确计算到200～400克，并称之为“平均情爱值”。

医生们认为每天接吻三次能减去体内过多的脂肪。每个吻要消耗大约九个卡路里的热量，按每天亲吻三次，-年要消耗9885卡的热量，这些热量大概能烧开三四壶水。曾有个小孩问我，两个人接吻时，鼻子要放在那里？如果鼻子碰鼻子，嘴唇怎么接触？这是孩子的天真。不过，有一位社会学家记录了三十多种不同的接吻法，有许多还被印度雕刻家精美地雕刻在庙宇的廊柱上。

在德国一个夜总会举办的一场接吻马拉松比赛中，西尔施和他的女友以六个多小时的纪录击败了其他58对选手获胜，并赢得了一只钻石订婚戒指。但不久，就被他们卖了，似乎他们的那场马拉松式的接吻反而使他们更快地放弃了结婚的念头。所以，像人们所说，做任何事都要适可而止，接吻也同样如此。

1吻落何处最高明。

（1）怜爱篇：吻鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶。

亲吻可蜻蜓点水地落在鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶等部位。这些都算是普通级，带有戏谑、愉快、轻松、问好、温暖、安慰、呵护、怜爱等用意，个中滋味尽在不言中。

（2）示爱篇：吻手背、手心、手指。

撇开绅士需要亲吻淑女玉手的社交场合不谈，男士亲吻佳人的手背，浅尝即止，透露着节制的爱慕。如果是一根根亲吻玉指，舌头还舔着指节，透露的不仅仅是好感而已，还带有强烈的暗示，期待更进一步的肢体接触。

（3）热爱篇：嘴唇与嘴唇的亲吻。

充满了浪漫的感觉。一连串轻柔悦人的吻，诉说着柔情款款；深吻到对方嘴唇红肿、喘不过气来是热情；长久而热情的吻则可以唤起**。花前月下、烛光中、沙滩上、彩霞满天、细雨霏霏，这些情境都可催化出动人的吻。

（4）**篇：口、齿、唇、舌。

2完美初吻女性必读。

你一定要先了解这个事实：当两人交往进入初吻阶段时，一定会有点害羞、尴尬、不自然，如果不是这样，就不算是初吻了。不过，倒是有以下几个原则，可以让这一梦幻时刻水到渠成。

（1）保持冷静：许多人都满心期待自己的初吻，能像电影《泰坦尼克号》里李奥纳多和女主角一般那么热烈。其实，越是在意，就越容易紧张失态，“顺其自然，保持冷静。”绝对是千古不变的第一要点。

（2）两唇相接：让你的唇压上他的，然后略为张开嘴（当然还有牙关）你们的舌头就会相互碰触。让你的舌头跟着他的轻柔地移动，并闭上眼睛……这时，你可以把手放在他胸前或腰上，或是用手指在他头发间游移。

（3）调整呼吸：接吻时，最怕上气不接下气，尤其在吻得深、吻得意犹未尽时，更容易呼吸不顺。切记，在喘不过气时，缓缓地闭上你的嘴，吻吻他的脸庞，再让两唇相接。这样一来，还可以吻上好几分钟。

（4）温暖回应：为了让初吻后的气氛缓和一些，降低吻后的那一小段空白时光，你可以对他微笑，或紧握他的双手，表示刚才的吻真是美好极了。假如初吻并不如你先前预期的那样浪漫，那也不必懊恼，第一次嘛，难免失手，善用上述各项秘诀，一定让你吻技突飞猛进！

最后你只需记住：完美的初吻只有电影上才看得到，每个人都有自己的接吻方式，没有所谓的对与错，只要用心去感受就行了。