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第五章居家生活（第27页）

清洁皮肤的具体方法是，用面霜或油卸妆，用棉纸擦去；用温水湿面；用香皂或可以冲洗的清洁剂，在脸上揉搓30秒钟；用温水洗去泡沫，通常洗3次；用毛巾轻拍脸部吸去残存的水分，不可用擦的方法。有条件的可用面巾纸。

清洁剂分为油脂、面霜、香皂、可冲洗的清洁剂乳霜或液剂四种。油脂、面霜主要功能是溶解化妆品，但不能除去污垢的油脂本身。要想彻底清洁面部，仅用油脂和面霜是不够的，必须使用香皂和清洁霜之类。

普通的香皂属碱性，会刺激皮肤，使皮肤变得干燥、衰老。但专用于洗脸的香皂碱性很低，对皮肤较少剌激。

洗脸时不可将香皂直接擦在脸上，而应用手抹少量香皂，搓岀泡沫，抹到脸上，轻揉一会儿，再用清水洗去。用香皂洗面，一定要清洗干净。

干性皮肤的人最好不用香皂，而以洁面霜代替。皮肤较易过敏的，

可选用刺激性小的婴儿香皂。

4。选用皮肤滋润剂的常识

滋润剂的主要功能是，在面部留下一层薄薄的油脂，防止皮肤水分

的挥发。现在所指的滋润剂主要有如下几种：

（1）面霜

这是浓稠的一种滋润剂，含有油脂，能有效地防干。它的附着力很

强，对干性皮肤及已老化的皮肤效果最好。可晚上涂抹，次日早晨擦掉。也可洗面后涂抹，至少保持1小时，再用面巾纸擦去。

（2）化妆水

因化妆水是温和的滋润剂，可在化妆前使用，平衡皮肤的酸碱度，

使粉底更能平滑地附着于皮肤。

（3）眼霜

含有较高的油脂成分，是一种浓缩的滋润调养剂。可用手指拍打在

眼睛四周，令眼部皮肤吸收。

（4）护手霜

这是一种水性的乳剂，较全身用乳液浓度稍高。主要的功能是保护

手，使之湿润、光滑。

（5）全身用乳液

这种乳液也是水性乳剂，即相当于稀释过的面霜，抹后会给人一种清凉的感受。用时，可用手擦抹，具有柔软、滋润和保护皮肤的功用。

5。美容六忌

（1）别乱做面部按摩。不当的按、拉、搓会把皮肤下层的组织破坏，

可做面膜及轻拍面部以加强面部的血液循环。

（2）别在暴露于阳光下的部位涂上香水，如太阳穴等，阳光会使皮

肤敏感而变色。有香味的化妆品也不宜用，特别是香粉底对皮肤最有害。

（3）避免用含酒精的化妆品，这些酒精对皮肤也是有害的。

（4）不要把浓缩的洗发水直接倒在头发上洗头，要先把洗发水稀释后再用清水洗头发，然后一定要把残留的洗发水清洗掉，否则会刺激头皮引起脱发。

（5）阳光灿烂时外岀，别忘了戴太阳镜。以免阳光暴晒，对眼睛和皮肤不利。

（6）不要整天维持一个不变的姿势，这会造成血循环不畅，影响面容。

6。美容保养应选对时间

美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。

（1）晚11点至次日凌晨5点

这是细胞生长和修复最旺盛之际，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。

肾上腺皮质素的分泌在高峰期，细胞的再生活动降至最低点，一些人此时会有眼皮肿胀的情形。早晨要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛浮肿的人可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

（3）上午8?12点

肌肤的机能动作至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。